「集中力」タグアーカイブ

具体例で「論理的思考」と「プログラミング的思考」を示し、就活から読解力の本質までを解説してMIYOO!

AI時代を乗りきる為に必要な考え方である「プログラミング的思考」を理解する為に「具体的な例」を使い解説しています。

下記のテーマを検索窓↑↑↑に入力ください。又は、フリーに入力頂いてもOKです

  1. 読解力、国語、数学
  2. 教育、外国
  3. 集中力
  4. 編集力、本質、抽象化
  5. アイデア、メモの魔力
  6. 社会人、就職活動、新しいサービス
  7. 戦略、戦術、マニュアル
  8. PDCA、起承転結、5W1H
  9. 報告書、プレゼン、コミュニケーション
  10. 交渉力、伝える力、
  11. 成長する方法
  12. 不動産、資産、中古マンション、購入か賃貸か
  13. 金融、IT関連
  14. プログラミング的思考、論理的思考
  15. 大人、定年
  16. 管理職、課長、部長、社長
  17. 稼ぐ、儲け、希少性、ニッチ
  18. 危険察知能力とは
  19. ロングテール
  20. AI、シンギュラリティー、無人化、自動化
  21. ゴルフ、ラグビー
  22. 芥川賞、直木賞、将棋
  23. 歴史、アメリカ大踏力
  24. 祭り、世界通貨、世界的建造物、世界遺産
  25. 4字熟語、新聞

|||||||||||||||||||||| 記事一覧 ||||||||||||||||||||||||

かば

成功の反対は「何もしないこと」であることをプログラミング的思考で解説

メモの魔力

「メモの魔力(著者:前田裕二)」をプログラミング的思考で解説

パソコンに熱中するネコ

分散型社会の鍵であるブロックチェーンを「プログラミング的思考」で解説

分岐点

成長の本質を「プログラミング的思考」で解説

SOCIETY5.0
Copyright © Cabinet Office Government of Japan All Rights Reserved.

第4次産業革命技術がもたらす変化―「SOCIETY 5.0」の要約

ブロックチェーン

ブロックチェーン技術の補足(経済産業省平成28年4⽉28⽇ 商務情報政策局 情報経済課 資料)

WHY BLOCKCHAIN

ブロックチェーンの本質を「プログラミング的思考」で解説

OUTPUT

論理国語を「プログラミング的思考」で解説

トラ

集中力をコントロールする方法を「プログラミング的思考」で解説

天才アインシュタイン

頭が良くなる方法を「プログラミング的思考」で解説

ラグビー

ラグビー競技を「プログラミング的思考」で解説します

アイデア

アイデアを生み出す方法を「プログラミング的思考」で解説します

読書

論理国語に対する批判や考え方を「プログラミング的思考」で総括します

華やかな風景

人生はINPUTとOUTPUTを「繰り返し」自分の本質が素晴らしいことを証明すること

読解力

読解力を付ける方法を「プログラミング的思考」で解説

抽象画
抽象画の創始者ワシリー・カンディンスキー作(1866年ロシア 生誕)

就職活動の方法や見直し策を「プログラミング的思考」で解説

方程式

儲けの方程式を「プログラミング的思考」で解説

論理国語

論理国語の導入の必要性を「プログラミング的思考」で解説

 サービスを考える

新しいサービスを「プログラミング的思考」で考える方法を解説

ニッチなサービス

現在あるサービスの本質を「プログラミング的思考」で解説

プログラミング

社会人に必要な必須項目を「プログラミング的思考」で解説

有能な社会人

有能な社会人になる方法を「プログラミング的思考」で解説

活躍

新社会人、若手社員が「プログラミング的思考」を活用して成長する方法を解説

海の風景

実際の実例で「プログラミング」の繰り返しのFOR文を簡単に解説します

これからを考える

2020年から始まる「プログラミング的思考」をやさしくプログラミング的思考で解説します

話題が豊富

話題を豊富にする方法を「プログラミング的思考」で解説します

本物の方向書

本物の報告書の書き方を追加記載「プログラミング的思考」

有意義な社会生活

就職してから後の有意義な社会生活の送り方を「プログラミング的思考」で解説します

社会に役立つ

就職や社会人で役立つ「プレゼン能力」の強化策をプログラミング的思考で解説します

集中している風景

言葉への集中力を強化する方法を「プログラミング的思考」を使って解説します

ゴルフ

大人の「プログラミング的思考」を使って「ゴルフスコアーを110代から 90代」にする方法を解説

再会

大人の「プログラミング的思考」を使って「テーマ:彼女を見つける方法」を解説

「プログラミング的思考」を使って本物の「報告書」を作成する方法を解説します

集中力を高めるノウハウをプログラミング的思考で解説

頭をよくする具体的な方法をプログラミン的思考で解説

AI時代に大活躍する人は「物、時間、お金、情報、距離感、単純な繰り返しを省く意識」とそれを実現する為の集中力が凄まじい

「プログラミング的思考」から「プログラミング」へと変わる段階の解説

本質と編集力が、何であるかを「プログラミング的思考」で解説します

プログラミング的思考が、なぜ必要か、プログラミングが、なぜ重要か

プログラミング技術を使って「表現者」になる為に必要なものは何か

小学校から導入される「プログラミング的思考」と社会で必要な「PDCA」の基本は同じで非常に重要

危険察知能力(平常心の基礎)について「プログラミング的思考」を使って論理的に解説します。

30歳代から考えるべき行動(アクション)を「プログラミング的思考」で解説します。

中古マンション購入の注意事項をプログラミング的思考を使って論理的に解説します。

これから時代に、複業で稼げるようになる為には「ストーリーテリング」するスキルが必要。その具体的な内容を論理的に解説します。

これからの時代で、稼げる仕事が「芸術・スポーツ系」「不動産・金融系」「IT系」というのは本当か、プログラミング的思考で解説します。

不動産の購入方法を「プログラミング的思考」を使って論理的に解説します。

大人(定年前)が考える「住宅購入か賃貸住宅か」の「結論」「判断」「考え方」を論理的に解説します。

定年前の大人が、「これからの時代にプログラミング」が、なぜ必要かについて ずばり論理的に解説します

定年前の大人が、プログラミングを学び始める「きっかけ」は何かについて考えてみた

定年前の大人が、プログラミングは何故楽しくなるのか、その本質は何か

定年前の大人が、プログラミングには数学はどれぐらい必要か、どんな数学が必要か、本質は何かについて考えてみた

定年前の大人が、近未来のおこるシンギュラリティ(特異点)を調べてみた

大人のプログラミング初心者が勉強を始める前に未来を想像してみた

定年前の大人が感じた諸外国における プログラミング教育の状況を比較して、日本は大丈夫か判断してみた

大人からのブログ記事の書き方とSEO対策の概略

大人がプログラミングを定年前に独学する方法

大人(定年前)からのプログラミング(初歩)TECHACADEMY3か月での学習成果③(JAVASCRIPT編2)

大人(定年前)からのプログラミング(初歩)TECHACADEMY3か月での学習成果③(JAVASCRIPT編1)

大人(定年前)からのプログラミング(初歩)TECHACADEMY3か月での学習成果公開②(HTML編)

大人(定年前)からのプログラミング(初歩)/TECHACADEMY3か月での学習成果公開①

大人がプログラミンング教育の現状を知り成功パターンを理解する(特に組織の幹部達)

大人が考える「プログラミング的思考」とは、プログラムを書く事ではなく、自分の目的を論理的に達成する為の手順を考える事

大人も学生も「何を、勉強する必要があるのか」を論理的に解説

大人が今後の教育を理解する
「プログラミング的思考」の論理的解説

大人と学生に共通する
「何を学ぶ必要があるか」の論理的解説

社会的に高い評価の「大人」とは
「高評価を受ける」為の12の論理

大人の論理的思考による
「16の戦略パターン」(根源)

大人の論理的思考を
「1日」で理解する。

大人の論理的思考を
社会の場で考え直してみる

大人が論理的に
「解決したい」12の問題点

大人の論理的な
「説明に必要な」12の道具

大人の論理的思考を鍛える
「新聞で注目すべき」12の言葉

大人が論理的思考で
「頭がよくなる」方法をご紹介

大人の論理的思考で
モテ「男と女」になる方法

大人の論理的な会話で
異性を「キュン」とさせる方法

論理的思考の基礎、国語の苦手な大人
苦手な理由と得意になる方法

大人が「国語の現代文」を論理的に攻略する方法
「国語の現代文」を攻略する方法

大人の「仕事の目的」と「論理的思考」の関係は
社会的資本の価値を高める事

大人の論理的思考を使った会話を
4字熟語で説明すると

論理的思考が苦手だった大人(私)
小・中学時代での挫折と賢さの考え方

資本主義が成長する過程を論理的に解説
資本主義の『始まり』が面白い

大人に至る迄を4字熟語で論理的に解説
四字熟語で語る人生観

社会で役立つ大人の教養1
知っておくべき世界遺産や建築物の色々

社会で役立つ大人の教養2
知っておくべき有名なゴルフ場

社会で役立つ大人の教養3
知っておくべき歴史の色々

集中力をコントロールする方法を「プログラミング的思考」で解説

参考本:ヤバい集中力/鈴木祐(著者)

人の心理を言い当てるスキルで有名なDAIGOさんのYouTubeの中で「お勧めの本」として紹介がありました。

読んでみた所、確かな「スキルがある」と感じましたので今度は「プログラミング的思考」のフローチャート図を活用してノウハウを要約し自分のものにしていきます。

目次

  1. 集中力とは何者か
  2. プログラミング的思考の基本
  3. 正しい「報酬の予感」の難度設定
  4. 結論:フローチャート図
  5. 要約:「ヤバイ集中力」の重要ポイント
  6. 集中力をコントロールする方法
  7. 集中力スキルUPに対する重要な考え方
  8. 集中力は複数の能力の組合せが必要

1.集中力とは何者か

私も含め多くの方々は「集中力」に対して不安を抱えていることと思います。

突き詰めて言えば、「集中力」が何者かを理解できずにる状態は「得体のしれないもの」という認識が頭から離れません。

そもそも何故「得たいが知れない」のかも気になります。自分の意識でコントロールできていなくても気合で上手く行く場合もあります

確かに好きなことをしているときは「集中力」を発揮できますが、人生いつも好きなことをしているわけではなく、むしろ「好きでない」ことに時間を費やさざる得ないことが多いのも現実です。

一方、これからの社会はAIが「繰り返し」の単純作業はやってくれという期待はもてますが、差し当たり今から5年から10年間はそれほど大きく変わらず、むしろ「AI対応」と「現在社会の対応」の両方ができなければ格差が広がる社会とも言えます。

現実的な話として2016年に計量経済学者の大家であるジェームズ・ヘックマンの研究で人生の成功にもっとも必要な能力は「IQ」でなく「誠実性」だという事もわかっています。

誠実な人は自己コントロールができる人です。つまり、「集中力」のコントロール能力の差がイコール豊かさの差となるということが現実といえます。

2.プログラミング的思考の基本

プログラミング的思考の基本は、「A地点(スタート)からB地点(ゴール)へ到着」する手順を書く事でした。

その手順は、ゴールに到着するまでの

  • 具体的な実施内容を集める
  • その内容を共通項目で「場合」分けする
  • 場合での「繰り返し」の内容を考える
  • 場合単位のフローの順番である「手順」を考える
  • 手順を「フローチャト図」にまとめる

以上の内容により「集中力のコントロールマニュアル」のフローチャート図を作成しますが、戦略のポイントは「報酬の予感」にあります。

簡単に言えば、役に立つ「報酬の予感」を増やし、逆に役に立たない「報酬の予感」を減らすに尽きます。

3.正しい「報酬の予感」の難度設定

①抽象的な数字でなく具体的に「イメージ」できる内容を目標に設定する

②専門用語を使わずかみ砕いた具体的な目標設定を立てる

②対象は仕事、遊び、恋愛、つきあいとあらゆるものに有効と考えます。ただし、対象が「有効な難しさ(難度)」であるかを下図をよくみて選択していく必要があります。

ヤバい集中力/鈴木祐(著者)

つまり、簡単すぎずると意味がなく、逆に、中ぐらいを超えると集中力が切れやすくなり「やる気が低く」なるという相関関係がありそうです。

最適な段階は「簡単すぎずから中ぐらいまで」を対象として継続して選択できれば「報酬の予感」が常に働き「集中力が持続」しその結果として最大のパフォーマンスが発揮できるという流れです。

そこで今回は「プログタミング的思考」により「集中力のコントロールマニュアル」をフローチャート図にまとめて再現できるように試みました。

4.結論:フロチャート図

5.要約:「ヤバイ集中力」の重要ポイント

  • 獣(本能)と調教師(理性)で喩えて説明
  • 集中力は「天才ですら克服できない」
  • 集中力は「複数のスキルの組み合わせ」
  • 獣(本能)は単純で過敏だが、超絶パワーがある
    • 第1の特性「難しいものを嫌う」
    • 第2の特性「あらゆる刺激に反応する」
    • 第3の特性「パワーが強い」
  • 調教師(理性)は論理的だが、大飯食らいでパワーは弱い
    • 第ーの特性「論理性を武器に戦う」
    • 第2の特性「エネルギー消費量が多い」
    • 第3の特性「パワーが弱い」
  • 第1章 「餌を与える」
  • 第2章 「報酬の予感」
  • 第3章 「儀式を行う」
  • 第4章「物語を編む」
    • セルフイメージを書き換えて「やる」人間になる

6.集中力をコントロールする方法

集中力をコントロールする方法は、本能を「獣」と考えて獣を「調教」するという事でした。

もう少しかみ砕いて書きますと、人類が狩猟生活をしていた大昔から「生きる本能」として「集中しすぎることは危険」こととして旧式のOSに深く刷り込まれているようです。

注意力の散漫に悩んだのは凡人だけ得なく天才と言われた有名な人物のなかにも多く存在しています。これも本能に刷り込まれている証と言えそうです。

詳細は「獣(本能)は調教師(理性)を圧倒する理由」をご覧ください⇒

獣を乗りこなせるビジネスパーソンは全体の5%と言われかなり難しいことですが、逆に言えば非常に価値が高いと言えます。

集中力がなく悩んで天才たち

  • レオナルドダビンチ
  • フランツ・カフカ
  • ヴァージニアー・ウルフ

高い集中力を維持した天才たち

  • パブロフ・ピカソ
  • ポール・エルデシュ
  • トーマス・エジソン

7.集中力スキルUPに対する重要な考え方

  • 理性は本能に勝てない
  • 集中が得意な人はいない
  • 本能を上手く導く方法が集中力スキルとなる

強者の「獣」に対しては弱者の戦術を継続する戦略こそが「似て非なる凡人」となれる秘訣と言えます。

つまり「調教師」は合理性を活かしつつ獣をなだめながら隙を狙って飼いならすということになります。

1 秒のあいだに脳が受け取る情報の量は1100万件を超、「目の前にある具体的な内容」に集中している場合から「ふと」した状態になった瞬間に「獣」の並列処理能力が発揮され目の前に対する意識から違うことに注意が引かれるという事になります。

確かにそういわれれば、「締め切り」のある報告書が目の前にあるにも関わらず、今必要ない「机」の上の整理をしてみたり「雑誌」を眺めたり、スマホを少しいじっている間に1時間が過ぎてしまっていたという経験はだれしもあることだと思います。

8.集中力は複数の能力の組合せが必要

集中力は単独での能力でなく主に4つの能力が組み合わさることで発揮されます。

  • 自己効力感
  • モチベーション管理能力
  • 注意の持続力
  • セルフコントロール能力

自己効力感とは「自分は難しことでもやり遂げられる」と自然に思えることであり、この感覚に重要な価値があるのは「一歩踏む出す」力が備わることにあります。

また「モチベーション管理能力」とはやる気のない状況をなんとかやる気を引き出し気持ちを高めていく能力をいいます。

次に「注意の持続力」は成人平均で20分と言われていますが、この限界時間を延ばすことは難しく、この瞬間に様々な誘惑が襲います。

このような誘惑 は無意識にうごめいていますがまさに「ふとした瞬間」に意識が奪われないようにできるのが「セルフコントロール能力」であり自己を律する能力と言えます。